ВПРАВА "ОСТРІВ ВИЗВОЛЕННЯ "
В процесі корисної соціально-психологічної практики, ми потрапимо на чудовий, чарівний острів - острів Визволення. На якому поховаємо - утилізуємо - важкий накопичений негатив: душевні образи, недобру пам'ять, невиражену агресію, злість - все, що заважає нам залишатися гармонійними, обтяжуючи наші дороги. Ви готові? Тоді поїхали ...
1. Для початку займіть зручне місце.
2. Сядьте зручно і закриємо очі.
3. А тепер зберемо в спеціальний психологічний рюкзачок весь накопичений внутрішній негатив.
4. Уявімо, що в якійсь точці величезного душевного океану існує чарівний острів - острів Визволення, який приймає звідусіль психологічне сміття.
5. А зараз силою уяви ми побудуємо в цю точку фантастичний, чудовий міст. Він і приведе нас на острів Визволення.
6. На початку цих чарівно-будівельних робіт встановлюємо стійкі опори - для майбутнього мосту.
7. Ставимо на опори дугу мосту. Закріплюємо її до опор.
8. Встановлюємо міцні поручні.
9. Прикрашаємо свій міст.
10. І починаємо свій рух. Попереду у нас серйозна мета.
11. Починаємо рухатися. Думаємо про важливий процес, який скоро для нас настане. Про процес звільнення від накопиченого «бруду», «кіптяви», «напилення».
12. Прибуваємо на чарівний острів.
13. Встаємо на його землю.
14. На острові встановлені спеціальні сміттєві контейнери для утилізації негативу. У їх числі - ваш особистий, персональний контейнер.
4. Уявімо, що в якійсь точці величезного душевного океану існує чарівний острів - острів Визволення, який приймає звідусіль психологічне сміття.
5. А зараз силою уяви ми побудуємо в цю точку фантастичний, чудовий міст. Він і приведе нас на острів Визволення.
6. На початку цих чарівно-будівельних робіт встановлюємо стійкі опори - для майбутнього мосту.
7. Ставимо на опори дугу мосту. Закріплюємо її до опор.
8. Встановлюємо міцні поручні.
9. Прикрашаємо свій міст.
10. І починаємо свій рух. Попереду у нас серйозна мета.
11. Починаємо рухатися. Думаємо про важливий процес, який скоро для нас настане. Про процес звільнення від накопиченого «бруду», «кіптяви», «напилення».
12. Прибуваємо на чарівний острів.
13. Встаємо на його землю.
14. На острові встановлені спеціальні сміттєві контейнери для утилізації негативу. У їх числі - ваш особистий, персональний контейнер.
15. Підійдіть до нього.
16. Він вкладений в земельній щілині, яка після викиду, замкнеться, згладиться, заросте, ховаючи під собою контейнер.
17. Викиньте в щілину принесений в рюкзаку негатив. Те саме зробіть із рюкзачком із залишками сміття.
18. Все це зникає в глибинах земної діри.
19. Ви вільні!
20. Щілина затягується, закривається ...
21. Зверніть увагу на свій душевний стан. Ви відчуваєте, скільки в Вас простору, який він чистий, прекрасний, добрий? Як у всьому цьому дихається? Ви - інша людина!
22. Подякуйте чарівному острові!
23. І з почуттям глибокого душевного очищення повертайтеся додому.
24. Поверніться до мосту і слідуйте по ньому до місця з якого ви починали свій шлях - в новому, духовно облагородженому стані.
25. Зверніть увагу: в цей раз дорога через міст радісна і легка. Ми швидко добираємося в відправну точку простору.
26. І ось, ми на місці. Прислухайтеся до нового стану! Зафіксуйте його в тілі! Розлийте по всьому внутрішньому простору!
27. Ви - легка, крилата особистість. Близька до своєї автентичності, без невигідних нашарувань. Збережіть ці світлі відчуття!
28. Відправте їх в майбутнє - нехай вистеллять своєю позитивною енергетикою благословенні дороги майбутнього.
29. Спокійно відкривайте очі! Ви в реальності, в точці «тут і зараз».
30. Будьте щасливі в оновленому, позитивному наповненні і гармонійному налаштуванні!
Так, за допомогою спеціальної психологічної практики ми екологічно контейнеруємо весь накопичений негатив, звільняючи себе від душевного сміття, очищаючи свій простір.
Автор: Блищенко Олена
16. Він вкладений в земельній щілині, яка після викиду, замкнеться, згладиться, заросте, ховаючи під собою контейнер.
17. Викиньте в щілину принесений в рюкзаку негатив. Те саме зробіть із рюкзачком із залишками сміття.
18. Все це зникає в глибинах земної діри.
19. Ви вільні!
20. Щілина затягується, закривається ...
21. Зверніть увагу на свій душевний стан. Ви відчуваєте, скільки в Вас простору, який він чистий, прекрасний, добрий? Як у всьому цьому дихається? Ви - інша людина!
22. Подякуйте чарівному острові!
23. І з почуттям глибокого душевного очищення повертайтеся додому.
24. Поверніться до мосту і слідуйте по ньому до місця з якого ви починали свій шлях - в новому, духовно облагородженому стані.
25. Зверніть увагу: в цей раз дорога через міст радісна і легка. Ми швидко добираємося в відправну точку простору.
26. І ось, ми на місці. Прислухайтеся до нового стану! Зафіксуйте його в тілі! Розлийте по всьому внутрішньому простору!
27. Ви - легка, крилата особистість. Близька до своєї автентичності, без невигідних нашарувань. Збережіть ці світлі відчуття!
28. Відправте їх в майбутнє - нехай вистеллять своєю позитивною енергетикою благословенні дороги майбутнього.
29. Спокійно відкривайте очі! Ви в реальності, в точці «тут і зараз».
30. Будьте щасливі в оновленому, позитивному наповненні і гармонійному налаштуванні!
Так, за допомогою спеціальної психологічної практики ми екологічно контейнеруємо весь накопичений негатив, звільняючи себе від душевного сміття, очищаючи свій простір.
Автор: Блищенко Олена
Немає коментарів:
Дописати коментар